I'LL BE WAITING

Me identifico mucho con esta Song la comparto con ustedes

I'LL BE WAITING de Adele 

Hold me closer one more time,

Say that you love me in your last goodbye,

Please forgive me for my sins,

Yes, I swam dirty waters,

But you pushed me in,

I've seen your face under every sky,

Over every border and on every line,

You know my heart more than I do,

We were the greatest, me and you,

But we had time against us,

And miles between us,

The heavens cried,

I know I left you speechless,

But now the sky has cleared and it's blue,

And I see my future in you,

I'll be waiting for you when you're ready to love me again,

I put my hands up,

I'll do everything different,

I'll be better to you,

I'll be waiting for you when you're ready to love me again,

I put my hands up,

I'll be somebody different,

I'll be better to you,

Let me stay here for just one more night,

Build your world around me,

And pull me to the light,

So I can tell you that I was wrong,

I was a child then, but now I'm willing to learn,

But we had time against us,

And miles between us,

The heavens cried,

I know I left you speechless,

But now the sky has cleared and it's blue,

And I see my future in you,

I'll be waiting for you when you're ready to love me again,

I put my hands up,

I'll do everything different,

I'll be better to you,

I'll be waiting for you when you're ready to love me again,

I put my hands up,

I'll be somebody different,

I'll be better to you,

Time against us,

Miles between us,

Heavens cried,

I know I left you speechless,

Time against us,

Miles between us,

Heavens cried,

I know I left you speechless,

I know I left you speechless,

I'll be waiting,

I'll be waiting for you when you're ready to love me again,

I put my hands up,

I'll do everything different,

I'll be better to you,

I'll be waiting for you when you're ready to love me again,

I put my hands up,

I'll be somebody different,

I'll be better to you.

Al final si tiene mucho que ver contigo y conmigo I Love Ya♥

Salmo 37

1	NO te impacientes á causa de los malignos, Ni tengas envidia de los que hacen iniquidad.
2	Porque como hierba serán presto cortados, Y decaerán como verdor de renuevo.
3	Espera en Jehová, y haz bien; Vivirás en la tierra, y en verdad serás alimentado.
4	Pon asimismo tu delicia en Jehová, Y él te dará las peticiones de tu corazón.
5	Encomienda á Jehová tu camino, Y espera en él; y él hará.
6	Y exhibirá tu justicia como la luz, Y tus derechos como el medio día.
7	Calla á Jehová, y espera en él: No te alteres con motivo del que prospera en su camino, Por el hombre que hace maldades.
8	Déjate de la ira, y depón el enojo: No te excites en manera alguna á hacer lo malo.
9	Porque los malignos serán talados, Mas los que esperan en Jehová, ellos heredarán la tierra.
10	Pues de aquí á poco no será el malo: Y contemplarás sobre su lugar, y no parecerá.
11	Pero los mansos heredarán la tierra, Y se recrearán con abundancia de paz.
12	Maquina el impío contra el justo, Y cruje sobre él sus dientes.
13	El Señor se reirá de él; Porque ve que viene su día.
14	Los impíos desenvainaron espada, y entesaron su arco, Para derribar al pobre y al menesteroso, Para matar á los de recto proceder.
15	La espada de ellos entrará en su mismo corazón, Y su arco será quebrado.
16	Mejor es lo poco del justo, Que las riquezas de muchos pecadores.
17	Porque los brazos de los impíos serán quebrados: Mas el que sostiene á los justos es Jehová.
18	Conoce Jehová los días de los perfectos: Y la heredad de ellos será para siempre.
19	No serán avergonzados en el mal tiempo; Y en los días de hambre serán hartos.
20	Mas los impíos perecerán, Y los enemigos de Jehová como la grasa de los carneros Serán consumidos: se disiparán como humo.
21	El impío toma prestado, y no paga; Mas el justo tiene misericordia, y da.
22	Porque los benditos de él heredarán la tierra; Y los malditos de él serán talados.
23	Por Jehová son ordenados los pasos del hombre, Y aprueba su camino.
24	Cuando cayere, no quedará postrado; Porque Jehová sostiene su mano.
25	Mozo fuí, y he envejecido, Y no he visto justo desamparado, Ni su simiente que mendigue pan.
26	En todo tiempo tiene misericordia, y presta; Y su simiente es para bendición.
27	Apártate del mal, y haz el bien, Y vivirás para siempre.
28	Porque Jehová ama la rectitud, Y no desampara sus santos: Mas la simiente de los impíos será extirpada.
29	Los justos heredarán la tierra, Y vivirán para siempre sobre ella.
30	La boca del justo hablara sabiduría; Y su lengua proferirá juicio.
31	La ley de su Dios está en su corazón; Por tanto sus pasos no vacilarán.
32	Acecha el impío al justo, Y procura matarlo.
33	Jehová no lo dejará en sus manos, Ni lo condenará cuando le juzgaren.
34	Espera en Jehová, y guarda su camino, Y él te ensalzará para heredar la tierra: Cuando serán talados los pecadores, lo verás.
35	Vi yo al impío sumamente ensalzado, Y que se extendía como un laurel verde.
36	Empero pasóse, y he aquí no parece; Y busquélo, y no fué hallado.
37	Considera al íntegro, y mira al justo: Que la postrimería de cada uno de ellos es paz.
38	Mas los transgresores fueron todos á una destruídos: La postrimería de los impíos fué talada.
39	Pero la salvación de los justos es de Jehová, Y él es su fortaleza en el tiempo de angustia.
40	Y Jehová los ayudará, Y los librará: y libertarálos de los impíos, y los salvará, Por cuanto en él esperaron.

Adiós 2011!

Siempre que termina un año terminamos quejándonos de que no cumplimos nuestras metas, bueno en mi caso este año no es así, este 2011 que se va cumplió su cometido logre muchas cosas que me había propuesto, este año me reencontré con personas que tenia años sin ver que jugaron un papel importante de mi vida  cerré capítulos que seguían abierto, enfatice mas mis relaciones sociales con mis amigos, aprendí a ser feliz conmigo misma.

Recupere cosas que daba por perdida de forma que aun no se concretan pero que se que en el 2012 traerá esa firmeza que necesito. 

Gracias 2011 porque me enseñaste a ser mas constante, mas perseverante, logre muchas cosas que me propuse gracias papito Dios porque me has dado paciencia y sabiduría para aceptar las cosas de la forma que tu has decidido que sean, gracias por que este año  ha sido un año de logros importantes ne mi vida que me han hecho crecer tanto espiritual como profesionalmente, termine mi curso de redes, me fue excelente en la universidad, con mi madre he reafirmado nuestra relación y fortalecido vínculos, al fin me uní mas a mis hermanos que tenia hermanos que ni conocía, Gracias Dios y 2011 por todo eso.

Se que ha sido un año duro muy pero muy difícil para mi, pero aprendí que todas esas dificultades me han ayudado a madurar a dejar de esperar las cosas sin esfuerzo, mi fe ha sido probada, mi amor ha sido también probado y con las ultimas situaciones de mi vida me di cuenta con quien realmente quiero terminar de pasar mis años de vida y que en verdad le amo sin condiciones solo espero que Dios me ayude y me guié a poder seguir adelante sin pensar en los errores del pasado.

este año me trajo una cuñada por que mi hermano se caso, pronto un miembro de la familia, y hasta un hijo que no es mi hijo de sangre aun ni le conozco pero dentro de mi lo siento como tal y le amo mucho espero que mi relación con el sea buena es un reto el cual ya asumí como parte de mi vida.

De tantas cosas que me han pasado este año las 3 mas importante de todas es 1 -logre mi documentación si al fin 18 años detrás de solucionar eso y al fin Gracias a Dios y a las personas que me ayudaron  empezando por mi madre  y mis jefes, 2- mi hija también fue documentada como dice ella que es su mejor gran día el que ella al fin tiene sus documentos en reglas, 3- soluciones mis problemas con mi pareja y poco a poco las cosas se están colocando en su lugar se que lo que viene no es fácil pero se también Que Dios me dará lo que necesito para seguir adelante.

Este año que se va me dejo cosas buenas si solo cosas buenas por que las malas me han fortalecido me han hecho crecer  me han abiertos nuevas puestas nuevas oportunidades y se que mis propósitos para este año se cumplieron en un 85% ahora en el 2012, vengo a cosechar los frutos de tanto sacrificio, nuevo trabajo, un nuevo titulo ahora aprenderé Oracle y SQL, vengo mas firme para ya terminar la universidad, son tantas cosas que este 2012 me tiene en agenda pero vengo el doble de optimista para lograrlo gracias 2011 y bienvenido 2012.

Dios Gracias  por todo!

Feliz Año Nuevo que este año les traiga todas las cosas buenas que ustedes anhelen y sus metas sean logradas, la clave esta en perseverar constancia y trabajo Duro.

Feliz fin de año y excelente fin de semana J! 

Alex Matos - Si Entendieras ( Salsa 2011 )

Je L'aime a Mourir

Si que lo amo a morir, hay cosas en la vida que nos suceden por accidente, otras por casualidad, otras porque lo provocamos pero hay cosas que nos suceden sin esperarlo  y lo que menos imaginamos es que nos marcaran para toda la vida.

es algo que paso en realidad.

octubre 2002, 8:30 de a noche 

- hay que bien ya me activaron mi servicio de Internet,  Mamá me puedo conectar?.

- Si hija nadie usa el teléfono, 

El hecho de tener una computadora ya era mucho y de tener Internet dial-up a 64 kb/s era un sueño el cual era realidad en esta niña.

- hay pero mira déjame reactivar mi cuenta de yahoo a ver si esto aun sirve a ver

como era la cuenta? así verdad! bebatierna@yahoo.com y la contraseña era ************ 

 - hay que chulo no la perdí hay pero que interesante tiene un msn ya igual que hotmail deja descargarlo load.......

- ya lo instale ahora que no tengo amigos deja entra a un chat hablar un poco de tonterías y a practicar mi ingles tengo examen mañana no me vendría mal.

- hay pero a cual entro son muchos deja probar con este de Colombia.

- esta muy interesante esto 

 "mensaje privado  de cava812002: hola niña de donde eres

- Bebita_Tiern@: hola de República Dominicana.

- cava812002: que bien yo soy de Colombia de Santiago de Cali.

- Bebita_Tiern@: que bien  (pensando ya viene este a preguntar lo mismo que todos hay Dios no quiero ser grosera pero que canson es decir lo mismo siempre)

- cava812002: podemos ser amigos digo si no le molesta?

- Bebita_Tiern@: si claro no hay problema.
- cava812002: y como te llamas?

- Bebita_Tiern@: (aquí vamos de nuevo) Michel Carolina y tu?
- cava812002: muy bonito nombre nos llamamos casi iguales me llamo Carlos Andres, y estudio en la universidad del valle contabilidad.


- Bebita_Tiern@: (hay contabilidad ha de ser medio aburridito que podria yo hablar con un contable ) !que bien! yo estudio Lic. en sistemas en la UASD
- cava812002: hay q interesante eres muy inteligente según se eso requiere mucha habilidad en las computadoras y las matemáticas.

- Bebita_Tiern@: si en especial yo que quiero especializarme en robotica y inteligencia artificial no se eso no lo imparten en el país.
 - cava812002: bueno pero si estudias bien ganarías una beca.

- Bebita_Tiern@: jajaja+ beca pero si eso solo se imparte en japon pero en fin jaja yo apenas se hablar ingles.
- cava812002: hay sabes ingles que bien yo también y cuando salgo de la universidad doy clases en un instituto.

- Bebita_Tiern@: que bien a pero no vendría nada mal practicar estoy tomando mis examenes de nivel.
- cava812002: bien te podría ayudar en lo que necesites,

- Bebita_Tiern@: gracias.
- cava812002: de nada sera un placer ayudarte, oye bebita y sera que tienes una foto queme mandes?
- Bebita_Tiern@: si tengo una  pero no te vallas a burlar
- cava812002: y por que no como cres

 - Bebita_Tiern@: es que soy gordita 

- cava812002: deja ver y te digo

- cava812002: hay pero si estas preciosa pareces una muñequita  definitivamente eres una muñeca caribeña :$

 - Bebita_Tiern@: gracias...

- cava812002: como solo digo la verdad.

y así paso el tiempo y esa amistad se convirtió en el mas bonito amor amor objeto de criticas, de lagrimas, pero también de incontables alegrías donde la experiencia vivida es incomparable yo lo llamo amor del bueno, nunca imagine que el amor de mi vida lo conocería ese día en un chat de yahoo. ya van 9 años y ese amor sigue creciendo por que hoy lo quiero a morir,

así como dice la cancion así es el destrosa todo lo que ves y en un soplo lo vuelves a crear como sin nada. por eso te amo Carlos Andres .


Continuara.....

¿Por qué solemos deprimirnos en Navidad?

Según estudios, en diciembre se incrementa en 40% los casos de depresión en adultos mayores debido a duelos no superados

Las personas que se deprimen con frecuencia pueden llegar a suicidarse. (Fuente Externa)

manera importante en su vida. Tal es el caso cuando se pierde la madre, un hijo, un hermano, el padre, la esposa o el esposo.

Hay personas  que, o bien porque no son muy familiares o porque realmente no tienen a nadie con quien celebrar la Navidad, cuando se acercan estas fechas pueden sentirse inusualmente tristes y decaídos.

Los especialistas sostienen que los individuos que sufren  esta situación son personas que muchas veces tienen lo que se llama un “duelo no resuelto” y  con las celebraciones comienzan a sentir la pérdida del apoyo y la protección que le daba esa persona,  por lo que se tornan  apáticos, se aíslan y lloran, a veces sin  saber por qué y se arruinan su Navidad y la de la familia.

“Hay otras personas que padecen de depresión y en épocas de frío y de cambio de estación su estado de ánimo tiende a bajar y hacen episodios depresivos y  con el incremento de las bebidas alcohólicas tienden a deprimirse más, algunos optando  hasta por ideas suicidas o por el suicidio. Normalmente esas personas no se pueden quedar solas, hay que observarlas, apoyarlas, si toman medicamentos recordárselos  para que se los tomen o llamar a su siquiatra, si es necesario”, sostiene  Gómez.

Otras razones

Según especialistas de la salud mental, la depresión en esta temporada del año ocurre también  por no saber cómo expresar afecto, lo que conlleva a querer demostrarlo haciendo gastos innecesarios que en muchas ocasiones acarrean más problemas, sobre todo problemas económicos, o bien porque las personas se crean altas expectativas en lo que se les va a regalar y al no cumplirse se sienten tristes y decepcionadas.  En algunos casos puede ser porque las personas tuvieron en su infancia malas experiencias, así que se encuentran predispuestas a pasarla bien.

Para otros, quizás son fechas que nostálgicamente los remontan a otras pasadas en las que no tenían grandes problemas y en cambio ahora se sienten abrumados y decepcionados.

Se cree también que otro factor que contribuye a la depresión decembrina es un desorden estacional conocido como SAD (Desorden Afectivo de Temporada), éste lo sufren algunas personas cuando experimentan una reducción en la exposición a la luz del día, así que los días cortos de invierno contribuyen a que la persona se sienta desanimada.

Es importante diferenciar

Ante todo, de acuerdo con los expertos, hay que diferenciar entre la característica tristeza o nostalgia que sentimos en estos días, de la depresión que algunos pueden llegar a desarrollar, ya que hablamos de dos cosas distintas.

La depresión es una enfermedad psicológica en la que prevalece un estado de ánimo con ciertas características que dura, como mínimo, dos semanas, y que tiene que ver con la motivación que la causa. Este estado implica  sentimientos de inapetencia, insomnio, desgano, pérdida de motivación, energía, deseos de llorar, tristeza, entre otros síntomas.

Para que haya un episodio depresivo, deben existir al menos dos semanas de ese sentimiento con los síntomas descritos y no estar condicionado por una enfermedad médica.

Todos sentimos, en algún grado, nostalgia en Navidad; lo que no es normal es que esa tristeza tome otras dimensiones, prevalezca mucho tiempo e interfiera en las actividades diarias.

Existen miles de fórmulas para no sentirnos decaídos y molestos con esa felicidad innata que parece que irradia al resto de la gente durante la temporada navideña.  Disfruta de un buen libro o una buena película, por ejemplo en 31 en la mañana sal a visitar diferentes puntos de la ciudad... en fin, utiliza la creatividad y mantén la voluntad. Por último, pero igualmente importante, aprende a convivir con los momentos de soledad y sacarle el mejor provecho.

Lo más recomendable

Según los especialistas de la conducta, a la menor señal de un aumento depresivo hay que acudir al especialista. Si observas en ti o en esa persona que está a tu alrededor trastornos en la alimentación, muchas horas sin dormir, desinterés por realizar otras actividades, aislamiento, tristeza, melancolía y pesimismo, puede tratarse de un cuadro depresivo, lo importante es el soporte médico y familiar.

Otra manera de  evitar que la depresión te “agarre” es cambiando tu enfoque y olvidar si otros se la pasan bien y tú no. Participa en actividades de caridad. Si hace felices a otros estarás cambiando tu enfoque y canalizando tu energía positivamente. Tú puedes llevar alegría a personas pobres o enfermas, a los presos o a niños en un hospital. Nada te hará sentir mejor que involucrarse en una actividad para ayudar. Puedes  también cocinar, realizar ejercicios  y otras acciones que te distraigan. Llama a instituciones que ayudan y averigua qué  programas desarrollan en los que puedas ayudar. Recuerdas  que es mejor dar que recibir.

fuente: 

http://www.elcaribe.com.do/2011/12/26/por-que-solemos-deprimirnos-navidad

26/12/2011 12:00 AM - IVELISSE SANTOS

˛.°★。˛°.★**-feliz navidad mi gente pasenla bien-**★* *˛.
˛ °_██_*。*./ ♥ \ .˛* .˛.*.★* *★ 。*
˛. (´• ̮•)*˛°*/.♫.♫\*˛.* ˛_Π_____. * ♥ ˛*
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*(...'•'.. ) *˛╬╬╬╬╬˛°.｜田田 ｜門｜╬╬╬╬ .......
Bendiciones...................

Feliz Navidad.!

Que esta navidad todos la pasen en familia que Dios bendiga sus hogares y que la paz de Dios nos invada.

Que  convierta cada deseo en flor, cada dolor en estrella, cada lágrima en sonrisa y cada corazón en una dulce morada para Jesús, nuestro Salvador, La Navidad es ese niño que nace en nuestro interior y que motiva en nuestros corazones los sentimientos más nobles y la esperanza por un mundo mejor.

Que ésta Navidad traiga una sensación maravillosa de todos los sentimientos mas bellos reunidos dentro de nuestro corazón y junto al AMOR de JESUS nuestro SALVADOR. que cada corazón sienta y entienda el verdadero sentido de la navidad como dice el pastor Jesús Adrian Romero:  

ponemos mil pretextos los cristianos de diferentes tendencias:

A. “Que esa no es la fecha en al que nació Jesús” A veces por cuestiones de agenda, celebramos los cumpleaños de amigos o seres queridos en una fecha diferente. Eso no significa que la celebración no sirva, seguimos festejando al “Cumpleañero”.

B. “Que la celebración de la navidad, no viene en la Biblia”. Hay muchas cosas que no vienen en la Biblia y aun así las celebramos. Cumpleaños, aniversarios, etc. etc. Además el nacimiento de Jesús si viene en la Biblia, y tu puedes escoger si los celebras o no.

C. “Que es una celebración que tiene su origen en el mundo” Muchas de las cosas que hacemos tienen su origen en el mundo y no significa que sean malas. Por ejemplo la educación secular que todos recibimos. Matemáticas, ciencia, química, etc. tiene su origen en el mundo y aun así, vamos a la escuela. La educación en los tiempos bíblicos era solo de la Biblia. Muchas de las cosas que surgen el mundo son buenas. No podemos rechazar las cosas solo porque no tienen el sello de la iglesia.

D. En vez de escondernos en esta fecha y criticar a los que la celebran, es mejor hacer brillar la luz de Jesús a nuestro alrededor, y enseñar acerca de quien se trata la navidad

Que pasen una Feliz Navidad y tengan un Excelente Fin de semana J!

¿Cómo aprender a Perdonar?

¿Cómo aprender a Perdonar?

Lic. Daisy Núñez

Terapeuta Familiar y de Pareja

Centro Vida y Familia Ana Simó

En nuestra vida diaria, es frecuente experimentar situaciones incómodas y hasta dolorosas en los diferentes contextos en los que nos desenvolvemos: universidad, trabajo, amigos, familia, pareja, etc. Aunque algunas de estas experiencias son más desagradables y lamentables que otras, ciertamente cada una de ellas va dejando una huella difícil de borrar en nuestras vidas, puesto que resurgirán en momentos de similar tensión, dolor y angustia.  Ante este tipo de situaciones, la palabra ¨perdonar¨  pareciera sonar ofensiva y hasta fuera de lugar, debido a que el daño ocasionado por tal o cual persona en nuestras vidas pareciera haber socavado lo más profundo de nuestro corazón.

Sin embargo, es importante destacar que cuando hablamos de ¨perdonar¨ no nos referimos a olvidar y pasar por alto los daños y ofensas recibidos por otro. Tampoco se trata de olvidar los eventos traumáticos, desestimar el dolor sufrido y excusar los comportamientos inapropiados. Desde una perspectiva psicológica, perdonar consiste en la capacidad de abandonar el resentimiento y juicios negativos hacia una persona o grupo de personas, y darse el permiso de restituir el vínculo existente con quien nos ha herido de ser posible y conveniente. Por lo tanto, al perdonar el agredido está en todo su derecho de acceder o negarse a restablecer su relación con quien lo ha herido, pero no necesariamente debe cargar con el peso emocional que implica el rencor y el resentimiento. 

Esto último, nos lleva a considerar los beneficios de perdonar en situaciones difíciles:

    Disminuye el nivel de  estrés y desgaste emocional ante el evento traumático§

    Facilita la liberación de tensión y rabia§

    Permite recupera y mantener el control de las emociones propias§

    Mejora la salud física y reduce los síntomas vivenciados a raíz del evento§

    Promueve la adaptación y superación de la situación estresante en cuestión§

Considerando los beneficios que aporta el perdonar a otros cuando hemos sido agredidos y heridos emocionalmente: ¿Cómo podemos aprender a perdonarlos?

El primer paso para perdona es reflexionar objetivamente sobre el suceso acontecido. En ocasiones, sufrimos agravios por parte de otro los cuales consideramos imperdonables por un sin número de razones. Sin embargo, nuestra reactividad emocional es tan elevada que nos impide sopesar el daño recibido en su justa medida y, en algunos casos, nuestro posible aporte al conflicto vivenciado. Al reflexionar con objetividad sobre lo ocurrido, tenemos una idea más clara de lo que ha acontecido y, por lo tanto, de lo que implicará perdonar a esta persona.

Luego de esto, lo siguiente es externarle nuestra decisión a la otra persona. Perdonar es una decisión, no una emoción. Por lo tanto, para concretizar esta decisión es mejor poner al tanto al otro de ello de ser posible. Asimismo, es preciso dejar claro lo que realmente significa nuestra decisión de perdonarla y, si se desea, extender la invitación de restituir el vínculo y bajo qué condiciones.

El tercer paso para perdonar es aprender a liberar tensión sanamente. Aun luego de haber tomado la decisión de perdonar a quien nos hirió, vendrán momentos en el futuro en los cuales recordaremos con dolor dicha situación y necesitaremos liberar tensión. Es por eso que debemos alerta ante estos posibles ¨flashbacks¨ y busquemos alternativas para descargarnos sanamente (escribiendo en un diario, hablando con un amigo, practicando un hobbie, etc.).

De igual forma, al tomar la decisión de perdonar debemos comprometernos a dejarlo en el pasado. Aunque el daño sufrido por parte de otro puede llegar a dejar secuelas de por vida, es importante que nos comprometamos a no dejar que dictamine nuestro presente y  futuro. Ciertamente, algunas heridas duran mucho tiempo en cicatrizar y pueden afectar grandemente nuestro estado de ánimo mientras lo hacen. Sin embargo, es preciso recordar que tenemos el poder de redefinir nuestra vida en el aquí y ahora hacia un punto más deseable y estable, aunque en el pasado no haya podido ser así.

Por último, es importante recordar que siempre tenemos la opción de pedir ayuda. En ocasiones, no siempre es posible manejar nuestras emociones y tomar decisiones como estas por nosotros mismos, ya sea porque el daño emocional ha sido muy grande o porque no estamos seguros de cómo debemos manejar la situación. En estos casos buscar ayuda de un especialista es la mejor opción, de forma tal que podamos recobrar nuestro equilibrio emocional y tomar la decisión que consideremos pertinente con responsabilidad.

En conclusión, perdonar consiste en renunciar al resentimiento sentido hacia otra persona que nos ha hecho daño, no siempre ameritando la reconciliación como tal. Al perdonar a otros, podemos liberar tensión, retomar el control de nuestras emociones y enfrentar la situación con mayor fortaleza. Para hacerlo, debemos reflexionar con objetividad sobre lo ocurrido y expresarle (de ser posible) al otro nuestra decisión de perdonarlo y lo que esto implica. Es importante recordar que las emociones y sentimientos vivenciados pueden resurgir en el futuro, por lo cual debemos aprender a liberar tensión sanamente, comprometernos a que esto no afecte nuestro presente y futuro más de lo esperable y pedir ayuda cuando fuere necesario.

Fuente:

http://www.centrovidayfamilia.com/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=284%3Aicomo-aprender-a-perdonar&catid=38%3Aterapia-familiar&Itemid=54

Por que aveces decimos que tenemos un mal día

Hoy vi este estado de una amiga en Facebook "hoy a sido mi dia de mala suerte un carro me lleno de agua sali tarde al trabajo me maje la mano con una puerta de hierro fuy al hospital y aqui estoy denuevo dios y q fue lo q te ise"

y yo me pregunto se detuvo ella a pensar que pudo ser peor, y solo atine a decirle:

Hoy no es tu día de mala suerte hoy es el día en que Dios entendía que te habías olvidado de Él y te ha pasado todo eso para que te des cuenta que las cosas pudieron ser peores pero El no lo permitió, no ves como te acordaste en preguntarle qué has hecho ;) da gracias a Dios por todo, que tengas un lindo resto del día Dios te bendiga mucho.

a lo que ella solo respondió:

saaa mi hija esta bien gracias por tu consejos pero imaginate yo creo q con esta mano con dolorr no lo boy a tener

y yo solo le dije:

da gracia q te duele eso indica q no perdiste tu mano hay personas que aun con dolor quisieran tener sus manos maría da gracias pudo ser peor.

ella respondió:

graciasss es berdad lo q dicess deberias meterte a siquiatra

Le respondí: 

No maría simple mente soy feliz con las cosas que Dios me da, lastimosamente no todos los seres humanos son capases de apreciar eso y por esa razón somos tan infelices y siempre decimos que tenemos un mal día por que no aprendemos a escuchar que deberíamos vivir con menos prisa todo tiene un propósito ahora no lo vez pero ya verás que es así y gracias pero la fe y el amor de Dios no se cura con psiquiatras por que no es una enfermedad es una forma de vivir, Dios te bendiga mucho

solo respondió: gracias amiga es berdad lo q dicess

y yo me pregunto cuantos seres humanos como ella hay en este planeta tanto que nos quejamos y quejamos hipermega quejamos 

pero no somos capaces de detenernos un solo minuto para dar gracias a nuestro Padre amoroso que todo nos lo ha dado a cambio de nada por que somos tan malos que ni gracias le damos,

por ejemplo hay debo la renta bueno da gracias a Dios que la debes eso indica que tienes un techo donde vivir otros viven en la calle donde su techo es el cielo.

debo el colegio de los niños gracias Dios mio por q mis hijos se educan hay niños que crecen y mueren sin saber lo que es un lápiz y mucho menos un colegio.

hay me moje camino al trabajo, gracias Dios mio hay personas que ni trabajo tienen.

hay me duele la manos gracias Dios mio por que tengo mis manos y puedo escribir acariciar a mi hija saludar a un amigo hay personas que no tienen manos y muchos que nacen sin ellas.

es tiempo de que vivamos con menos prisa, que demos mas gracias y nos quejemos menos somos afortunado por que lo tenemos todo hay personas que no tienen absolutamente nada y aun así saben ser felices porque el amor de Dios y de sus seres queridos  es mas que suficiente nunca digas Dios porque mas Bien Pregunta Para Que? 

Feliz Resto del Día J!

Software para el corazón

A veces pienso  que nosotros los programadores deberíamos diseñar un software con la solución a cada uno de los problemas del corazón no solo para la humanidad sino también para los propios, yo llamaría al mío, SPH v1.0 Solution Problems Heart, no sería beta porque sería partiendo de mis vivencias, o sea seria probado y garantizado, los módulos que tendría este programa serian 

1. Enamoramiento
2. amor.
3. compromiso
4. matrimonio
5. hijos
6. divorcio

Y el más importante de todos,  almacenamiento expansivo, si para almacenar todas las cosas buenas para esos mementos que el programa se le enloquezca la memoria y se pierda un archivo, y uno ahí mucho mas grande y no menos importante para las almacenar las cosas malas.


Me preguntaran  ¿Por que las cosas malas?

Bien, mas me explico porque solo cuando nos caemos aprendemos a caminar, solo cuando fracasamos lo volvemos a intentar, solo cuando perdemos entendemos el valor de ganar, solo cuando nos dejan entendemos cuán importante era esa persona para nosotros, y con las cosas malas que nos suceden aprendemos a vivir y a no cometer los mismos errores.

Me dirán también pero deberías ponerle un modulo de editar  claro que si por que todos tenemos derecho a rectificar y recibir una segunda oportunidad.

uno de borrar aquí si se me complico  el problema porque si borro olvido, y si olvido no nos caeremos por ende no aprenderemos a caminar, no fracasaremos  por lo tanto no lo volveremos a intentar, no perderíamos  y así jamás entenderíamos  cuanto vale ganar,  nadie nos dejaría por eso nadie tendría valor para nosotros ni conoceríamos a nuevas personas y mucho menos cuán  importante es esa persona para nosotros, y  a raíz de todo esto la vida seria aburrida y porque nunca aprenderíamos a  vivir y a no cometer los mismos errores.

Como que pensándolo bien mejor sigo diseñando software para computadoras y eficientizando la comunicación de los ordenadores para que más personas se sigan comunicando, enamorando, cometiendo errores pero lo más importante de todo viviendo.

 JExcelente Día a todos ! 

  

Primera noche de Invierno

Que extraña es la vida aveces rosa, aveces gris tal vez azul pero esta noche la vida es blanca, si blanca, la primera noche de este invierno según los tiempos, según mi corazón no es mas que otra noche fría con tu amor y sin tu presencia.

Cada noche en que no estas para mi es invierno aun sea verano, mi corazón siempre siente el frió de tu ausencia, como si el tiempo se congelara en una sola estación y un solo momento en la primera noche Fría de Invierno, es como si la vida se convirtiera en una era glacial de 9 años, la pregunta es cuando llegara la primavera, cuando volaran otra vez las oscuras gaviotas, y mi piano sonara con la única pieza que se tocar   4 estaciones de soledad.

Te amo mi mágica princesa

Magia es la que me envolvió ese 15 de febrero del 2005, cuando por primera vez te vi y pude sentir el profundo amor que Dios me profeso, y pude entender que serias mi mejor decisión quizás la única sin equivocación,  desde que te vi y bese tu bello rostro pude darme cuenta que me harías eternamente feliz, tomaste mi mano y me miraste y tus  ojos me dijeron que serias el Gran amor de mi vida con un amor que sobrepasa la fronteras y la barrera de la muerte, nada me dio, me da ni me dará felicidad mas que tu amor, mi mágica princesa.

Como esa canción que tanto te gusta mi "mágica princesa con pijama y con trenzas que juega a ser mamá", se que un día crecerás y te iras de casa y junto a ti se ira todo mi amor, por eso procuro darte todo lo que tengo y mucho mas de lo que he deseado que tengas; gracias por ser especial y llenar mi vida de felicidad, mi amiga,  mi cómplice, mi compañera, doctora y enfermera, mi medicina, mi razón y mi locura, mi luz, mi razón de vivir, dueña de mi vida, Reina de mi corazón,  !gracias por existir!

Eres: 

Especial

Luz de mi vida

Ángel que cuida mi felicidad

Divina bendición 

Niña de mi corazón

Te amo mi mágica princesa, princesa de las macadamias :D